Con información de Beatriz Alvira
Ante el creciente número de personas que presentan piel sensible -50% mujeres y 30% de varones según indican varios estudios- los laboratorios cosméticos y farmacéuticos han lanzado al mercado una variedad amplia para el tratamiento y cuidado de este tipo de piel.
La piel sensible está caracterizada por irritarse con facilidad y/o se congestiona ante la más simple agresión, es decir, la piel sensible está dispuesta a reaccionar ante estÃmulos internos y externos.
La piel, al ser un órgano expuesto, esta en contacto cotidiano con diversas sustancias contaminantes y alérgenos. La sensibilidad puede presentarse en cualquier tipo de piel, sea esta grasa, seca, mixta o madura. Por tal motivo, la piel sensible puede manifestarse desde la niñez o generarse en una edad avanzada.
Las particularidades de este tipo de piel son:
• Es una piel muy fina delicada y blanca, pues el estrato córneo es extremadamente delgado.
• Tiene una apariencia cutánea frágil.
• Es propensa a presentar deficiencia de grasa y humedad.
• Sus vasos sanguÃneos son más reactivos en comparación con una piel normal, esto genera la aparición frecuente de cuperosis.
• Piel tendiente a manchas, eritemas, prurito y tirantez.
• Aparición prematura de arrugas.
Las anteriores caracterÃsticas estructurales dan como resultado menor impermeabilidad y, por tanto, menor protección contra los factores irritantes y contaminantes, asñi como una pérdida acelerada de la humedad.
En apariencia, asemeja a la piel seca, sin embargo, los productos para piel seca no son los más aconsejables para usar en la piel sensible, pues éstos tienen un contenido graso alto y no son lo suficientemente calmantes.
El clima, el ozono proveniente de la industria y los vehÃculos, la exposición prolongada al sol, el aire seco de las aeronaves y los cambios bruscos de temperatura y humedad, son algunos de los factores externos que llegan a tener repercusiones notables en la piel sensible.
La exposición a detergentes, compuestos quÃmicos, agua, el consumo de alcohol y picante, el empleo de fragancias sintéticas y algunos medicamentos tópicos pueden desencadenar reacciones alérgicas e irritación por contacto en este tipo de piel.
La herencia, es también, un factor a tomarse en cuenta en la piel sensible. Cuando existe un historial familiar de fiebre de heno, eccema, o rinitis, la piel puede comportarse de forma reactiva.
Las alergias relacionadas con el polvo, polen, comidas, lácteos, mariscos, frutas, conservantes y otros agentes parecidos provoca la liberación de histamina por parte del organismo, como consecuencia empeora el estado de la piel sensibilizándose aún más.
Las alteraciones cutáneas también pueden estar vinculadas a enfermedades internas, por ejemplo, la diabetes conlleva un incremento en la sequedad de la piel; o las enfermedades renales pueden estar relacionadas con prurito generalizado.
Otro factor igual de importante en la mecánica de constitución de la piel sensible, es el psicológico –estrés, cambios hormonales de la pubertad, embarazo y menopausia, fatiga y falta de sueño-.
La piel se puede sensibilizar de forma intermitente y regresar a su estado normal cuando la exposición a los irritantes ha cesado. Con el tiempo se puede sensibilizar si las secreciones naturales disminuyen si la capa subcutánea de grasa se adelgaza.
Formulaciones para Piel Sensible
Las dos caracterÃsticas con que debe contar un producto cosmético para piel sensible son: evitar la irritación y tratar la reactividad cutánea.
Para evitar la irritación de la piel, las formulaciones deben cumplir con los siguientes aspectos:
• Evitar los ingredientes irritantes. Como el alcohol en levadas proporciones y los tensioactivos irritantes En general, los tensioactivos aniónicos son más irritantes que los anfóteros y los no iónicos. Estas sustancias deslipidizan y deshidratan el estrato córneo desorganizando su estructura. Por tanto, favorecen a pérdida de agua transepidérmica y las consiguientes equedad, aspereza y descamación.
• Evitar las sustancias comedogénicas. Como el miristato de isopropilo.
• Evitar las sustancias fotosensibilizantes. Como perfumes y filtros solares.
• Incluir ingredientes presentes en el estrato córneo. Ya sean de tipo hidratante o de tipo lipÃdico (fosfolÃpidos, colesterol, ácidos grasos), con el fin de reparar sus posibles deficiencias. Existen numerosos estudios que confirman la eficacia de los liposomas y las ceramidas en la recuperación de la integridad del estrato córneo.
• Incluir ingredientes con función barrera. Ya que aumentan la función aislante del estrato córneo: las siliconas y los polÃmeros fluorados constituyen buenos ejemplos.
• Seleccionar ingredientes de gran pureza. Éstos deben presentar la mayor calidad posible, puesto que muchas reacciones adversas están causadas por las impurezas de las materias primas.
• Diseñar formulaciones con pocos ingredientes. Ya que, cuanto más sencilla sea la formulación, existe menor riesgo de irritación y de que algunos ingredientes reaccionen entre sà para formar un nuevo alérgeno. En la medida de lo posible, hay que prescindir de componentes en ocasiones innecesarios como colorantes o perfumes.
• Extremar las condiciones higiénicas. Deben extremarse las condiciones higiénicas durante la elaboración y envasado de los cosméticos para reducir la dosis o incluso prescindir de los conservantes.
• Realizar estudios de evaluación del producto sobre humanos con piel sensible. Estos estudios deben confirmar la inocuidad del cosmético, independientemente de que se hayan seguido las recomendaciones anteriores y se hayan realizado estudios in vitro. Es decir, la tolerancia cutánea y la eficacia de las propiedades protectoras de la piel en pieles sensibles y deterioradas deben haber sido confirmadas en estudios clÃnicos.
La otra caracterÃstica de las formulaciones para piel sensible es evitar y/o tratar la reactividad cutánea. Las sustancias más efectivas para este fin se pueden clasificar de la siguiente manera:
Sustancias Calmantes
Aquellas con propiedades descongestionantes o antiinflamatorias por:
• Inhibición de la liberación de histamina
• Inhibición de la formación de lipoperóxidos precursores de la cascada del ácido araquidónico, por tanto, de la liberación de prostaglandinas y leucotrienos
• Inhibición de la enzima fosfolipasa A2 de la cascada del ácido araquidónico.
• Inhibición de la enzima cutánea HSD, que inactiva la hidrocortisona.
Las sustancias pertenecientes a este grupo empleadas con más frecuencia son el extracto de regaliz (Glycyrrhiza glabra), la manzanilla (Chamomilla recutita), la caléndula (Calendula officinalis), y la vid (Vitis vinifera).
Los componentes –con o sin modificación- de los extractos antes mencionados también resultan útiles para elaborar productos para piel sensible. Los más importantes son el ácido glicirrÃcico y sus sales (dipotásica y monoamónica) extraÃdos del regaliz; de igual manera se emplean el azuleno y el bisabolol extraÃdos de la manzanilla.
Otras sustancias como el pantenol y las aguas termales también poseen acción calmante. Estas aguas son ricas en bicarbonatos de calcio y magnesio, cloruros, sulfatos y numerosos oligoelementos que les confieren sus reconocidas propiedades tratantes.
Sustancias Vasoprotectoras
Tienen propiedades antiedematosas y estimulantes circulatorios por:
• Disminuir la permeabilidad capilar, reduce el número diámetro de los poros presentes entre las células endoteliales y las paredes capilares.
• Vasoconstricción venosa por astringencia.
• Inhibición de las enzimas responsables de la degradación de la vaina conjuntiva alrededor de los vasos.
De las sustancias vasoprotecturas más importantes cabe destacar los extractos de plantras ricas en saponinas como el brusco (Ruscus aculeatus), el castaño de Indias (Aesculus hippocastanum), los extractos de centella asiática, Hedera hélix, Vitis vinÃfera y Picarla ranunculoide, asà como extractos ricos en taninos como los de Hamamelis virginana y Mimosa tenuiflora. Los componentes de los extractos anteriores aislados o asociados a otras sustancias como colesterol y fosfolÃpidos: escina, ederagenina, ruscogenina (que inhibe, además, la liberación de histamina), etc.
Sustancias Antioxidantes y Antirradicales Libres
Impiden la iniciación y propagación de sustancias oxidativas que dan lugar a radicales libres responsables de diversos daños celulares mediante:
• Inhibición de la formación del anión superóxido, causante de la peroxidación lipÃdica y rupturas de ADN.
• Inhibición de aniones hidroxilo, oxÃgeno singlete, etcétera.
Para conseguir este efecto se utilizan antioxidantes clásicos como el tocoferol, palmitato de retinol y ácido ascórbico con sus derivados. Extractos ricos en flavonoides y compuestos fenólicos como la vid, caléndula y mimosa, ácido cafeico, ácido ferúlico y ubiquinona Q10.
Sustancias Hidratantes
Son utilizadas para tratar la sequedad y aspereza cutáneas. Estas sustancias actúan mediante la formación de pelÃculas o barreras oclusivas y la captación de la humedad ambiental, en caso de las sustancias higroscópicas.
Entre los principales activos utilizados destacan los extractos vegetales ricos en mucÃlagos como la malva (Malva silvestris) y el pepino. Los hidrolizados de proteÃna de la avena (Avena sativa), el maÃz (Zea maÃz), la soja (Glycine soja), el trigo (Triticum vulgare), la leche, etcétera.
Sustancias Nutritivas
Su mecanismo tiene bases en el aporte de lÃpidos, preferiblemente endógenos, que refuerzan la función barrera de la piel, en consecuencia, conlleva una mejora de la aspereza, sequedad y descamación comunes en pieles sensibles.
Las formulaciones cosméticas empleadas para nutrir la piel, con frecuencia contienen componentes del estrato córneo, como ceramidas, escualeno, triglicéridos, fosfolÃpidos o colesterol. Los dos últimos son constituyentes principales de la pared liposmal, muy efectivos en el cuidado de la pieles sensibles.
Además contienes una fracción insaponible de diversos aceites por el contenido en fosfolìpidos. Los ácidos linoleico, linolénico y araquidónico –constituyentes de la vitamina F- también están presenten en este tipo de formulaciones, de igual manera aceites vegetales ricos en ácidos grasos esenciales: borraja (Borago officinalis), rico en glinolénico, que disminuye el edema; caléndula (Calendula officinalis), girasol Helianthus annus), grosella negra (Ribes nigrum), etc.
Antes de seleccionar un aceite, se deben estudiar cuidadosamente sus caracterÃsticas, ya que su potencial comedogénico, proporción de ácidos grasos de cadena corta (más irritantes), grado de pureza, etc. condicionarÃan su efectividad nutritiva y potencial irritante.
Sustancias Inmunomoduladoras
Son principios activos moduladores, estimuladores y reforzadores de la capacidad inmunitaria de la piel.
Estas sustancias disminuyen la producción y liberación de interleucinas por parte de los queratinocitos. Bloquean los receptores especÃficos de células inmunitarias –macrófagos, neutrófilos polinucleares, linfocitos, etcétera-. Reducen la inmunosupresión causada por los rayos ultravioleta. Activan las células de Langerhans.
Las sustancias más empleadas son las algas, como Asparagopsis armara, los β-1,3-glucanos, presentes en los extractos de avena, trigo, cebada y levaduras (Saccharomyces cerevisiae), o el polisacárido lentinano β-1,6-β-1,3 glucano de la seta japonesa Shii-Take. Los monosacáridos y polisacáridos presentes en los extractos de Fucus vesiculosus o Aloe vera también poseen acción inmunomoduladora.
El enfoque moderno del tratamiento de la Obesidad es multidisciplinario e integral, por lo que es importante la aplicación conjunta de medidas higiénicas, dietéticas, psicológicas y fÃsicas, por lo que el tratamiento se apoyará en 4 pilares fundamentales y estos son: Educación para la salud, Apoyo Psicológico,Dieta y Ejercicio fÃsico.
La magnetoterapia es el método mediante el cual sobre el organismo humano se aplican campos magnéticos constantes (CMC) o variables (CMV) con el objetivo de solucionar determinadas afecciones. A diferencia del campo electromagnético de alta frecuencia durante la acción del CMC ó CMV de baja frecuencia los efectos térmicos son despreciables.
Las enfermedades crónicas asociadas con hábitos de vida modernos están, en general, relacionadas con un mal funcionamiento del sistema inmunológico. Es necesario un soporte nutricional adecuado para obtener una respuesta inmunológica correcta.
Aunque en su uso tradicional presenta probablemente muy pocos efectos adversos, debemos insistir más en las evidencias cientÃficas que en las históricas particularmente en aquellos eventos que, aunque raros, sean serios. En particular, la actual popularidad de la acupuntura y su general aceptación tanto entre los pacientes y los médicos parecen necesitar una sistemática investigación en cuanto a su seguridad.
En la clÃnica dermatológica, la valoración del equilibrio emocional es un elemento de importancia para el diagnóstico, terapéutica y prevención de numerosas enfermedades; por lo tanto, es del sentido común pensar que el estrés puede estar relacionado con la morbilidad que por afecciones dermatológicas pudiera presentar una población laboral.
Tomando en cuenta las caracterÃsticas nutricionales de la leche y los productos lácteos, éstos se convierten en una opción dietética óptima para las personas de avanzada edad. Existen barreras que afectan la incorporación a la dieta de la leche, como por ejemplo creer que la leche es de especial interés para la población infantil y femenina, o la generalización de que la persona adulta mayor presenta intolerancia a la lactosa y tiene problemas para consumir este tipo de productos de manera indiscriminada.
Las queratinas son proteÃnas que forman parte del grupo de filamentos intermedios. El término citoqueratina se usa en biologÃa y patologÃa para describir las queratinas halladas en el citoplasma de las células epiteliales, con el fin de distinguirlas de las llamadas queratinas especializadas que se encuentran en las uñas y el pelo.
Las mujeres son más propensas que los hombres a padecer esta afección y por lo general se desarrolla en determinados sitios anatómicos tales como los muslos y los glúteos. En estas áreas de la piel se asemeja a la superficie de piel de naranja. Los aspectos fisiopatológicos de la celulitis aún no están claros.
Se conoce como hipertermia, en fisioterapia, a un tipo de corrientes de alta frecuencia que producen aumento de la temperatura en el interior del cuerpo humano. Al aplicar al tejido un tipo especÃfico de alta frecuencia en una banda que va desde los 500 Khz a 1 Mhz se produce un aumento de temperatura que logrará un aumento del trofismo y por tanto un proceso de recuperación acelerado.
El insomnio es uno de los motivos más frecuentes de consulta. El ritmo de vida de la sociedad actual es el causante de situaciones de estrés, que junto al consumo de sustancias estimulantes como el café y la nicotina, modifican el patrón del sueño.
En los puntos de inyección y sobretodo en los individuos con fragilidad vascular, puede aparecer equimosis sin carácter grave. Estos hematomas desaparecen al aplicar compresas de alcohol o compresas calientes.
En los puntos de inyección y sobretodo en los individuos con fragilidad vascular, puede aparecer equimosis sin carácter grave. Estos hematomas desaparecen al aplicar compresas de alcohol o compresas calientes.
La reforma establece que cualquier procedimiento no quirúrgico mÃnimamente invasivo relacionado con cambiar o mejorar la apariencia de la cara y/o cuerpo, será considerado procedimiento de Medicina Estética, y deberá sujetarse a las normas y disposiciones jurÃdicas aplicables que señale la SecretarÃa.
La composición grasa de los frutos secos, su contenido en antioxidantes, fibra y otras sustancias bioactivas, proporciona a estos alimentos un gran valor nutricional. De hecho, hay abundantes evidencias cientÃficas de la actividad cardioprotectora que ejerce su consumo habitual y cada vez son más las pruebas de su posible efecto sobre el control del peso y la aparición de la diabetes.
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Comenzó siendo un método natural para tratar diversas enfermedades a través del agua. Como por ejemplo la fiebre (ejemplo de esto en múltiples pelÃculas de referente clásico). Hoy en dÃa es factible entender la utilización del agua como aplicación a toda una población necesitada de una actividad relajadora, socializadora y de movilidad general del organismo.
El Método McKenzie es algo más que meramente ejercicios de extensión, es un método de clasificación en subgrupos, que es la forma actual de abordaje de los problemas espinales mecánicos.
Existen en nuestra piel alrededor de 5 millones de receptores dedicados al tacto que envÃan impulsos nerviosos al cerebro a través de la medula espinal. El tacto es uno de los primeros sentidos en desarrollarse y posiblemente sea el último en desaparecer. Los más insignificantes contactos fÃsicos tienen importantes efectos
En relación con los tatuajes para maquillaje permanente, el principal riesgo es que el procedimiento sea realizado por personal inexperto. DÃas después del tatuaje aparecen edema y costras sanguÃneas sobre el área tratada. Si se utilizan antisépticos y antibióticos es raro que se presenten infecciones bacterianas. Las reacciones alérgicas son raras, y son difÃciles de tratar debido a que el pigmento no se puede remover completamente.
James Cyriax no está muy de acuerdo con la filosofÃa osteopática ni quiropráctica; propone, sin embargo, la manipulación vertebral basada en el descubrimiento de la lesión discal, causa primaria de las modificaciones degenerativas y de los dolores de origen vertebral.
El estrés es siempre una respuesta de carácter fisiológico, ante un agente estresor externo o interno se produce una segregación de hormonas que producirán cambios a distancia en diversas partes del organismo. Estas substancias llegaran a afectar el comportamiento produciendo un efecto social en relación a uno o varios agentes estresores que afectan a cada persona de un modo concreto.
La onda corta es una radiación no ionizante que logra sus efectos debido a que logra un aumento de la temperatura en profundidad y a la intensidad del campo magnético que genera, recibe también otros nombres por los que es reconocida tal como: hipertermia o diatermia.
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Con el paso del tiempo, la piel experimenta cambios tales como aparición de arrugas, pérdida de elasticidad y deshidratación… Con un tratamiento tópico adecuado conseguimos prevenir o mejorar estos cambios. De esta manera podemos aumentar la regeneración celular, frenar los procesos de oxidación, disminuir las hiperpigmentaciones…
El objetivo del artÃculo, es dar a conocer esta disciplina, desconocida para muchos fisioterapeutas, que se debe considerar como una terapia complementaria a nuestro tratamiento, que en ningún momento lo sustituye sino que lo complementa, influyendo positivamente en los desórdenes de órganos y funciones corporales que presentan nuestros pacientes.
Francisco Barrios Marco Fisioterapeuta. Instructor en Técnicas de Relajación. La técnica de Gerda Alexander, un trabajo excelente de comprensión del ser humano, mucho más allá de lo que su nombre...
Nos propusimos incorporar en un mismo programa de atención no farmacológica a niños asmáticos, ejercicios tradicionales chinos, masajes y juegos, porque las tres actividades han demostrado en diversas investigaciones sus efectos positivos en este tratamiento...
En esta parte se revisan diferentes tipos de relajación asà como ejercicios para llegar a estas: Relajación Autoalusiva, Relajación Paradójica, Relajación CÃclica, Relajación Integral
Debido a las exigencias actuales, las personas demandan cada vez más tratamientos poco agresivos que permitan incorporarse al trabajo en el mismo dÃa, pero que sean eficaces. Una de las mayores innovaciones en este campo es el IPL (luz pulsada intensa), la cual podrÃamos resumir en dos vertientes de uso: Fotorejuvenecimiento y Depilación permanente
Que me aconsejarian para el cuidado de piel psoriasica, gracias.