Alimentos Anti-Edad

Muchos de estos alimentos los tomamos en nuestra dieta diaria sin saber las propiedades que tienen y muchas veces estamos retrasando una arruga sin necesidad de cremas milagrosas. Si no eres asiduo a la selección que te recomendamos, poco tardarás en incluir estos alimentos a tu día a día, al experimentar los beneficios anti-edad que poseen:


VINO TINTO

Alimentos Anti-Edad

Contiene un antioxidante llamado resveratol que posee poderosos efectos anti-edad.


MANZANA


Excelentes propiedades para combatir los radicales libres.


TÉ VERDE


Contiene excelente antioxidante llamado EGCG, previene el desarrollo de células dañinas y ayuda a mantener la integridad estructural de las membranas.


SALMÓN


Rico en proteínas, ácidos grasos y omega 3 que ayudan a la regeneración de tejidos.


MIEL


Tan rico en antioxidantes como pueden ser las frutas y verduras.


ESPINACAS

Alimentos Anti-Edad

Protege la degeneración muscular relacionada con la edad.


FRUTOS ROJOS

Alimentos Anti-Edad

Contienen poderosos filonutrientes llamados flovonoides, con un potente poder antioxidante.


AGUACATE


Contiene vitamina E, mantiene la piel sana y previene su envejecimiento.


CHOCOLATE PURO


Dilata las arterias, ayudándolas a retener flexibilidad y elasticidad y disminuir la presión arterial, lo que ayuda a retrasar el envejecimiento.

Fuente: canalbienestar.com